Introduire du Bien-être dans son entreprise par une demi-journée ou une journée de sensibilisation est le premier pas dans une démarche de Q.V.T. Le choix est large parmi l'éventail des thèmes en lien avec le bien-être des collaborateurs : Le massage répond à des problématiques...
Selon cet ancien salarié de Google, le bonheur se résume à une équation. Une équation...
Le jeu d’équipe en entreprise, corrélé au débriefing qui s’ensuit, est un outil idéal de coaching. L’objectif du jeu étant commun, Il va stimuler l’esprit d’équipe, puisque l’esprit d’équipe, c’est avant tout de faire passer l’intérêt de l’équipe avant son propre intérêt. Le jeu, comme la conduite...
A l'heure où il est question d'épuisement des ressources, je vous invite à lire cet article de Steve Pavlina (Resourcefulness). Il met dans la balance nos potentielles ressources intérieures et les ressources extérieures. Nos ressources intérieures, elles, sont inépuisables. C'est en les développant que nous...
Respirer librement, sans entraves…Savoir maîtriser sa respiration est un véritable outil pour gérer son stress, un acte d’autonomie. La respiration est une fonction innée mais bien souvent mal acquise et qu’il nous faut réapprendre. C’est ce qu’Olivier Hoeffel nous expose dans cet article où il...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]La méditation, cette pratique issue du fond des âges, entre dans les mœurs, n’est plus cantonnée à la médecine alternative. Les scientifiques et chercheurs reconnaissent la méditation de pleine conscience comme un outil de gestion du stress,...