27 Nov Respirer : un outil de gestion du stress
Respirer librement, sans entraves…Savoir maîtriser sa respiration est un véritable outil pour gérer son stress, un acte d’autonomie. La respiration est une fonction innée mais bien souvent mal acquise et qu’il nous faut réapprendre. C’est ce qu’Olivier Hoeffel nous expose dans cet article où il est question de réapprendre les fonctions naturelles de la vie : Respirer, se mouvoir, dormir, s’alimenter. Bref, le B.a.-Ba !
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